健康知识
流感小知识！
一、流感是什么?得了流感有哪些症状?
流行性感冒(简称流感)是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感潜伏期通常为1-3日，症状包括高热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病患者如(肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病)容易出现并发症，如慢性病恶化、肺炎以及死亡。
二、流感和普通感冒有什么区别?
普通感冒一般起病较缓，发热通常为低热，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等全身中毒症状较轻，且传播也慢；流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状较重，往往会在短时期内形成流行。
三、流感的传播途径有哪些?
流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。流感可致各年龄组人群发病，但老年人、婴幼儿及慢性病患者等高危人群，流感并发症发生率、住院率和死亡率最高。该病毒传播迅速，在养老院、学校、托幼机构等人群聚集场所易引起暴发，每年秋冬季为流行季节。 四、得了流感如何治疗?
大部分人得了流感不治疗会在1-2周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。
抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要由医生处方才可服用。若患上流感，在症状出现后48小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短1-2天。
流感病人如何进行护理
1、 居室宜空气清新、流通、阳光充足，有条件者应实行家庭隔离，让患者单独居住，可用食醋蒸熏居室，以控制流感病毒，防止传播。隔离期限自发病至热退48小时。
2、 发热患者宜卧床休息，注意保暖，防止复感风寒，应多饮开水。
3、保持口咽、鼻腔清洁，早晚刷牙，进食后以淡盐水或温水漱口，防止继发感染。
4、患者用过的生活用具应注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝晒。
5、平素适宜参加体育锻炼，增强体质，适时增减衣服。流行季节少去公共场所。
6、患者饮食宜清淡，易于消化。高热时可进流质或半流质饮食，适当饮用富含维生素C的果汁。
五、如何预防流感?
(一)接种流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一，对某些容易因流感而出现并发症的人士尤为有效。可以显著降低受种者罹患流感及流感相关并发症的风险，同时可减少甲型H1N1病毒与季节性流感病毒的混合感染。接种疫苗后需约两星期时间让身体产生抗体。接种疫苗后产生的免疫力会随时间降低，一年后可能降至没有保护作用的水平。
(二)此外，应采取以下措施，以预防感染呼吸道疾病或流行性感冒：
1、注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免抽烟喝酒，以增强身体的抵抗力。
2、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟。
3、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
4、秋冬气候多变，注意加减衣服。
5、少去人群密集的公共场所，避免前往通风欠佳及挤迫的地方感染流感病毒。
6、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
7、如发现有类似流感的病征，应尽可能不要去上班/上课，并尽早找医生诊治，尤其是儿童、长者及慢性病患者。
