为弘扬通州历史名城的悠久文化，营造和谐、健康的潞河文化氛围，提高职工团队协作意识，凝炼潞河精神，在医院党委的关心和支持下，经过医院工会的积极筹备，各分工会主席的组织协调，近日，我院工会组织的“寻根运河文化 凝炼潞河精神” 职工拓展培训活动拉开帷幕。

　　本次培训包括“感受通州文明 培养文化团队—运河文化学习”和“凝炼潞河精神 助力潞河文化—团队拓展培训”两部分内容。为了确保本次拓展培训活动能够安全、顺利进行，医院工会研究制定了《职工拓展培训活动安全工作预案》，并在每批培训职工中设领队和小组长，整体协调外出期间的各项组织工作。在此基础上，医院工会还将每周三下午定为拓展培训领队会时间，在分会主席对此项工作已做好全面部署的情况下，再次通过领队和小组长逐级强调培训期间的注意事项，确保拓展培训取得预期效果，让职工在放松身心的情况下，了解通州悠久历史文化内涵和千年运河特有魅力，参与团队活动，感受团队合作力量。活动中，队员们自己动手拼制队标，选队长、定口号、唱队歌、开展团队竞赛、分享培训收获……

　　本次拓展培训活动不仅增强了职工的集体意识和团队协作意识，也有利于职工提升文化内涵，加强彼此间的沟通与了解，为促进医院文化建设，凝炼潞河精神，推进医院整体发展起到了积极作用。

　　拓展训练随感

　　内二分会   张小利

　　医院为了使我们了解通州的悠久历史，使我们充分认识到“团结、奉献、创新、爱院”的深刻含义。特意组织了全院2000多人为期一天的拓展训练。

　　6月7日，轮到我去拓展中心训练了，去之前我私下调查了一番，不由心中暗喜：“我们科算上我有4个人去。哈哈！这下有伴儿喽！“

　　7点20分从医院大门准时出发。我们先到漕运码头坐船游览了京通大运河，听着讲解员的讲解，看着两岸的美景，蓝天、白云下的京通大运河，让我们不禁感叹我们祖辈的勤劳和智慧。

来到训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创作性的发挥个人的团队合作能力。训练中，每个项目都离不开团队的支持和鼓励。

　　开始分队了，我拉着小童、小覃，刘丽平的手说：“咱们挨着坐，这样能分到一组。”大家都点头同意。没想到分队的规则是报数。我们按自己报的数字分队。结果我们四个分到了四个不同的队，欲哭无泪啊！我正暗自伤心呢，就听有人说：“嗨！你是哪科的？我是CCU的。我是透析室的。我是血库的┈“看大家高兴的自我介绍，我也赶忙说：”我是神经康复科的，认识大家很高兴。“新的队伍组成了，我们又齐心协力的设计了自己的队名、队训、队歌，还选出来一位大个子的队长。

　　精心安排的拓展项目使我们充分沉浸其中，充分缓解和释放了生活、工作中的压力。同时也使我深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，学会了如何突破自己心理的极限，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

　　给我印象最深的是不倒森林这个游戏。虽然这个游戏看似简单，就是大家围成一个圈，相邻的两个人间隔0.5米，每人手里一根杆子，约150公分，让杆子直立后用右手掌心按住杆子的上面，左手放在背后，保持杆子直立，在喊“换”时，后面的人要扶住前一个人松开的杆子，整个团体要保证所有的杆子都不倒。移动8次用时最少者胜出。这个游戏使我强烈意识到协作对团队目标实现的重要意义，同时也检验或暴露自己在活动过程中的心态问题，在操作的时候要集中焦点，注意前方和关心后方。只有大家齐心合力，拧成一股绳才能把每件事情办好。

　　穿越绳圈也是一个很有意思的游戏。它要求9个队员手拉手围成一圈，大家把一绳圈依次从身体穿过。穿越者和协作者松手算失败。这就要求根据每个人的身材选确定穿越的先后顺序。活动中，没有人要求按自己的意愿来决定自己的次序。因为大家都明白，所有的分工、流程安排都是为了确保所有人员都可以顺利穿越。不单是考虑某一个人的条件，而是分析团队中每一个人的特点。终于，大家集思广益想办法，掌握因人而异，难易结合的方法，在很短的时间内完成了穿越任务。在工作中，分配岗位、分配任务不也是这样吗？服从分配，遵守规则，是对团队负责的体现。

　　拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。我深刻体会到团队的力量是巨大的。就像歌曲《团结就是力量》一样，在工作中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团结、互助、协作的精神，认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。其次，困难是真实存在的，但往往会在自己的想象中放大。人生最大的劲敌是自己，战胜自己就是取得成功的第一步。身处团队之中，更不能放弃自己，因为你是团队的一份子，不放弃也是对团队负责的体现。第三是换位思考，对人多设身处地为他人着想，对事多换个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

　　训练最后我们绿队赢得胜利，当时大家一起呐喊，快乐击掌庆祝，所有的陌生都消散了。胜利是我们一起努力得来的，此时我们已经亲如一家。

　　离开了拓展训练场，回到医院继续工作，让我们把每一项工作都当作是拓展训练中的一次挑战吧，没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题，相信我们潞河医院的明天会更加美好！

 　　外一分会   詹云佳

　　5月31号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加医院工会组织的拓展训练，虽然只有短短一天的时间，但训练所给予我的启发和收获却是一笔永久的精神财富，无论我们在哪个科室、哪个职位，只要用心体会相信都会有一些人生感悟。

　　通过这次拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定了明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中是必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容无形中使团队更加团结。一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后我们的目标就不会完成。

　　作为团队的一员，我们首先要有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。  

　　在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是科室内部，还是科室之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，就会创造1+1>2的可能，我们的工作就会一步步跃上更新的台阶。  

　　通过此次训练，我体会到以后的工作中我要从以下两个方面加以改进：一是调整心态，焕发激情。作为一名医务工作者我们的心理素质的表现将直接影响病人及其家属的情绪产生影响。如果做到既不急噪，又和蔼可亲，就会营造一种和谐的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，使病人失去信心。二是学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要多与病人及其家属沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成救治病人。在工作中，我们同事之间面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。总之，这次拓展训练使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我院这个团体大步迈向前，走向美好的明天。

　　工会  沙立娥 

　　又是一个艳阳高照的好天气，早上7：20，伴随着职工的欢声笑语和汽车发动机的隆隆声，潞河医院工会组织的又一批职工拓展培训团队出发了。本次培训活动是为了让职工认识和了解通州悠久历史文化内涵，弘扬潞河百年文化底蕴，让职工在丰富知识、提升内涵、促进沟通的同时，提高团队协作意识，体验团队力量，创建符合三甲医院标准的优质潞河文化团队。

　　通州因运河闻名，因漕运兴盛。培训的第一项内容是了解运河文化，在奥体公园2号码头，职工们乘上曾经承载奥运“祥云”圣火的安福舻,置身于大运河的怀抱。“京杭大运河，开凿于春秋，初成于隋朝，繁荣于唐宋，取直于元代，疏通于明清……”听着讲解员的讲解，大家感受到千年古运曾经的繁荣昌盛和2008年奥运火炬在通州水上传递时的壮观场景。拍照、合影、观看运河两岸的美丽景色，作为运河之子，职工们感叹于通州的古运文明和作为首都城市副中心的发展变化。不知不觉船已泊于万亩森林公园中的漕运码头，水上一程，大家知识与心情的愉悦并收。

　　当职工们还在彼此兴奋于运河之旅时，融入潞河医院文化内涵的创新、和谐和愿景三大乐章的团队拓展训练开始了。组队前的互动，大家在培训师的指挥下或站成一排互相捏捏肩、捶捶背，或做着集体小游戏，完全忘掉了年龄和职务，相识或陌生，他们时常开怀大笑，完全融入到这个临时组成的大集体。

　　职工们每人随机拿到一块拼图板，各色不一，起初大家都在疑惑它的用处，破冰组队时才得知，原来相同颜色的20块拼图可以组成自己团队的队标。组队竞赛开始了，职工们迅速找到自己的团队，当职工手中的所有拼图都找到合适的位置时，大家惊喜地发现，原来5个队的队标竞赛是潞河医院“团结、奉献、创新、爱院”的院训和院徽。组队完成，马上进入战备状态，“你组织能力强给我们当队长，您以前是合唱团的负责教队歌，我年轻、开展体能型比赛我先上，我们的口号应该是……”大家集思广益，各自发挥所长，团队风采展示环节，各队先后闪亮登场。

　　团队竞赛拉开帷幕，急速60秒——每队有5次机会，要求派出1名代表，在1分钟内以最快速度按顺序找出30张图片，各队第一次机会大都出师不利。第一轮战果不佳，各队制定了不同的作战方案，分工合作，落实到人，在大家的共同努力下，各队都取得了让队员们满意的成绩。挑战NO1——共包括几个项目的比赛成绩:不倒森林、能量传输、动感颠球、动力火车……一系列比赛项目让一个个小团队的职工们配合更加默契、和谐。每次比赛成绩取得阶段性的领先，大家无论年长、年少、是男、是女都会一起击掌庆祝，一起欢呼雀跃。但是有第一就会有第二，比赛落后了怎么办？不是相互责备，大家一起找原因，相互鼓励，争取反超。虽然最具吸引力的“撕名牌”比赛因考虑到场上参赛选手过于认真会影响到培训安全而被调整，但却给培训师和参与过的职工留下了深刻印象。“虽然说友谊第一比赛第二，但我不是代表我自己，因为大家信任我，我代表的是我的团队。”一位参加撕名牌比赛选手的回答让培训师钦佩于潞河职工已有了团队精神。

　　职工拓展培训活动取得了预期的效果，它不仅让职工更深刻的认识到在团队建设中责任分工、相互信任和团队协作的重要性，同时也让他们发现自己在团队建设中不可或缺的作用，并树立了自信。

　　“寻根运河文化 凝炼潞河精神” 职工拓展培训活动从计划到实施得到了医院党委的高度重视和大力支持，医院工会更是从组织策划、场地勘查、研究制定安全预案，到准备早餐、配备服装、休息坐垫、一次性雨具等等，做了很多细致、贴心、暖心的工作。为了选择合适的培训基地，院工会带着拓展培训师对多个培训基地进行过勘查比较。针对具体的培训方案更是煞费苦心，进行过多次修改。为了把拓展培训组织好，各位分会主席统筹安排、精心调配参加人员，既保证了不耽误正常诊疗工作，又满足了职工的培训需求。工会更是认真做好人员登记、分组、身份核准、组织集合，批批培训全程陪同。每次培训结束，院工会都会将反馈到领队那里的意见和建议进行汇总，并及时调整培训过程中存在的不足。“拓展活动要注意安全，职工们吃的怎么样？夏季天气多变，要做好备选方案……”每批拓展培训职工都牵动着党委书记纪福民、院长纪智礼和医院领导的心。

　　本次职工拓展培训活动同样得到了很多相关科室的大力支持，保卫科积极协助培训车辆的停放和职工贵重物品的防盗，让领导放心、职工安心地参加培训，院长办公室保证了培训期间的车辆调配、还有往来于培训基地的司机班师傅、全体院级工会干部、分工会干部和部分科主任、护士长……

　　潞河医院是一个大集体、大家庭，每位职工对医院的未来发展都将起到非常重要的作用。作为潞河医院的一员，我们既要传承潞河百年文化，同时也要凝炼出新时期的潞河精神。看到培训后职工一张张充满自信的笑脸和无比和谐的氛围，医院工会作为组织部门感到无比欣慰。希望所有参加拓展培训的职工们能把自己的培训收获与身边的同事分享，因为你们的收获同样是我们的收获、工会的收获，你们通过拓展培训活动树立的自信和凝炼出的团队协作精神将推动潞河医院的未来发展。

　　门诊分会　杨静

　　在这夏意融融的周末，工会组织我院员工乘船游运河及野外拓展活动，泛舟水面，林中游艺使大家抛开工作中的焦虑，彻底放松休闲。

　　我们一行一百人乘两辆大巴至运河2号码头，这里泊着观光船，仿古船，豪华游船，摇橹船，2008年，北京奥运火炬从这里进行了北京市唯一的一段水上传递，全程18公里，时长1小时。我们幸运地登上船，首先游览运河一期城市段：运河文化广场在东关大桥北侧，为2008年奥运会六大人文景区之一，往南是万亩规模的运河森林公园，这里有“六园十八景”，古桥、杨柳、画舫、碧波、蓝天、舟影，运河如镜，林木如浪，往事如烟。

　　通州是大运河北端最重要的码头之一，历史上是佐辅京师的东大门，为元、明、清古都天庾之地，每年运粮船两万余艘，这些船队成为通州八景之一，浩浩荡荡，首尾衔接十几里，“万舟骈集”。通州的文化就是源远流长的运河文化。第38届世界遗产大会宣布：中国大运河项目成功入选世界文化遗产名录。

　　院里各科室的同仁在古老的运河上，乘古香古色的游船看岸边风景，听古老传说，品漕运文化盛宴，似乎听到漕运船上的号子从平静的运河水面传来，使我沉浸在那曾经繁忙漕运的遐想、深思中；好像看到一道由舟船旗帆形成的“水上长城”横亘在起伏的河面上，胜景不输长城。

　　不知不觉中船行至漕运码头，岸边是验粮楼，这里是《漕运码头》取景地，仿古建筑蕴含着漕运历史的记忆。

　　下船后，我们驱车前往永乐店金篮子旅游观光园，园中曲径通幽，水波潋滟，繁花馥郁，大树参天。大家团结协作奏出一首律动心弦的交响乐，与园中景致相得益彰。

　　导师们为我们设计的所有拓展项目都是智慧与体能的培训，更离不开团队的支持、鼓励，从队名、队训中就启发我们整个拓展过程离不开集体的力量。我所在的“团结”队，很快完成队训、队歌的构思，及队长的选举，队训就是“猛虎下山，势不可挡”。

　　在找数字这项目中，我体会到一切皆有肯能，记得最开始体验这个项目时，我们是找到了3个正确数字，兄弟队已找到11个数字，我想：怎么追得上呢，超过对手想都不敢想，可在我们一次次失败后，终于用行动证明了实力，用最短的时间找到所有数字，大家不禁拍手跳跃，最高分鼓舞了我们，被一位不可能的事通过努力协作做到了。

　　撕名牌这项是对我们体力、毅力、智力的考验，男女搭配，互相保护。敌人扑过来时，我自己就要崩溃了，队友一句“坚持住！”使我深吸一口气，使出全身力气，冲出重围。但最后还是没保住最后的名牌，然而我们依然拥抱着记下这激动人心的时刻，为下个项目打气。

　　“动感节拍”要求我们全体队员用最快的速度说出“我们是最棒的”，并拍打彼此肩膀，相互鼓励，最后双脚跳起。看起来容易做起来难，只要齐心协力，困难就被克服了，胳膊酸了，嗓子哑了，但最终我们胜利了！

　　拓展训练过去了，之后我认识了团结的巨大力量，超越了自我，熔炼了一支无坚不摧的大潞河团队，我们都更加热爱这个集体。

　　这个夏天，工会为我们提供游船、拓展的机会，使我们各个都从骨子里长成了运河畔的潞河人。

　　行政分会 　 田秀齐

　　5月30日早上，阳光明媚，一艘游船从运河源头出发，驶往漕运码头。船上载着我院去参加拓展活动的职工。虽然早就知道运河通州源头段已通游船，但今天还是头一次坐。船游河上的感觉和在两岸骑游大不一样，这里视野开阔，清风拂面，一只白鹭在游船前的水面上翱翔，在蓝天白云的映衬下，两岸的垂柳显得更加翠绿和妩媚。柳树的后面是城市的高楼大厦，但让人感觉城市就在公园中。渐渐地，眼前出现了大片的碧绿的荷塘，荷塘中间一座汉白玉石拱桥把这一景致带入了画中，仿佛进入了江南水乡。船行河中画中游的情景令大家心旷神怡，纷纷拿出相机拍照留念，游船上溢满欢声笑语。大家都为自己的家乡这美丽的景色陶醉，为自己生活在大运河源头而自豪，这真是一次爱家乡教育的实践课。

　　从仿古建的漕运码头上岸，大巴车载着大家一直开到了永乐店金篮子拓展基地。听完拓展师讲解项目规划后，大家用拼图的方式自由组合成：团结、奉献、创新、爱院及潞河五个小队，各队自己设计口号、队歌，真是八仙过海，各显其能。全体参赛队员热情高涨，都鼓足了劲儿为自己的团队争取赢得高分。后面连续的几个拓展项目更是高涨迭起，特别是“揭标牌”游戏，令小小的游戏场地瞬间变成了“角斗场”，场内斗智斗勇，场外呐喊助威此起彼伏，大家都乐翻了。

　　经过几轮游戏的角逐，最后院队获得第一名，每人获奖一台自拍神器。

　　快乐的一天结束了，回程的大巴车上大家意犹未尽，笑意写在每个人的脸上。

　　这次拓展活动 是随机地组合成团队，所以认识了许多新同事。虽然之前有的人并不认识，但组合成一个团队后，大家齐心协力，认识的和不认识的因为这个团队二凝聚在了一起，而且配合默契，很快就形成了战斗力。这让人感觉到我们医院人力构成的素质之高，这样的团队还有什么事情做不成的？还有什么困难能阻挡得住的？只要本着：团结、奉献、创新、爱院的办院宗旨，潞河医院的事业一定会兴旺发达。

　　团队的力量是什么？我不知道。我看到了一群狼在攻击一匹战马时它们奋不顾身的场景，族群的首领用前爪钩住马的肚皮，不顾下半身已被战马踢飞。它仍然用力抠破战马的肚皮而完成自己最后使命。在它的带领下无数只狼蜂拥而上以至最终战败铁蹄。很多单位都在学习它们的团队精神，现在很多的拓展机构充分扮演了各种角色，从而激发了人们的潜能。

　　当它来到了你的身边你在做什么，决定了你的成长和收获，当给你一只队伍你是怎么对待他呢？我不知道。当一根针穿一根线针想推着线走时，可这根线弯弯曲曲无法前行，当它换了个方向带动线时，它的身后跟随着一条直线。

　　怕是每个人的心理正常的反应。在2015年5月30日参加医院工会组织的拓展训练的时候，我有幸被推荐为队长，自己真怕，怕给队员抹黑、拉团队后腿，怕带不好这只优秀的团队，因为这里有优秀的护士长，科长，有优秀的活力四射的年轻同志，有满口鼓励不断地老大哥、大姐。他们实在是太优秀了，我退让了多次最终还是勉强胜任了。当我自己从认可的那时起，我就决定一定不要辜负大家对自己的信任。当我们做好了充足的准备后，团队在响着铿锵有力口号迈着整齐的步伐第一个登上了舞台时，我深知自己一定要给团队信心，给予充分的力量，尽情的展现了一下个人魅力，和团队的精神。“为什么选我当队长是因为，我最阳光我最帅，”台下哄堂大笑。“因为我自信，我们每个人需要自信，因为只有你发自内心自强了你就会有无限魅力。我们的队名是团结队，因为五根手指再粗单打独斗只能受伤，只要我们把五根手指攥紧，我们就能凝聚更大的力量，没有完美的个人只有完美不断进取的团队，我们一定能拿第一。”当我们走下舞台时，使我充分感受到了我们一下子把力量拧在了一起。这并不是一两个人能做到的而是集体力量的体现。比赛成绩我们名列前茅。大家兴奋不已，准备好了下午的较量。下午的比赛更能显出了我们团队的智慧，项目是一分钟到指定地点从1按顺序正确的捡到30个图片，大家集思广益，分工合作，落实到人，细致入微，随时调整应急方案。在大家不懈的努力下，我们取得了第一名，大家再次欢呼雀跃。

　　在稍作休息后进入了撕名牌的角逐比赛中，各队选拔了选手参加。我方也选了几位迎战，我们队友普遍内敛，又怕互相过度伤害，结果可想而知以失败而告终。

　　团队士气有些低落，现在总体排名并列第二，成绩下滑，我们团队的几位核心力量仍然鼓励大家，没关系，再来，我们是最棒的。我们跟第一只差一分。随着下一场比赛的练习团队士气开始回升，大家各自开动脑筋。认真的练习各个比赛项目，着重练习弱项，减少失误，提高速度，但未能板回比赛成绩。最后的一个环节，是团队代表讲今天的体会展望未来的环节。当我再次站在我们的团队面前，我当时的心情真的要流泪了，不是因为输了而是因为不甘心。骨子里的又一种力量告诉我不能这么做。我说：“首先感谢大家能给我一个成长锻炼的机会。这个团队，处处有爱，有包容，有不服输的斗志，有智慧而且非常团结，今天的比赛像是人生的缩影有时你很顺利，但有时你会不知不觉掉入低谷，当你顺利的时候正确面对，当你在低谷的时候你怎么像个真正的男子汉挺身而出拔地而起。 我坚信我们的团队依然是最优秀的，我为你们感到骄傲”。